יעפת (באנגלית – ג'ט לג – Jet lag) זו התופעה שבה מגיעים ליעד מרוחק אך עדיין מרגישים את השעון של המקום ממנו יצאנו.  כך למשל אם ניסע לארצות הברית, מקום בו פער השעות מישראל עשוי להגיע עד 11 שעות, אנו עשויים להיות ערניים בלילה המקומי ועייפים דווקא ביום.  תסמיני יעפת כוללים בעיקר עייפות, אך לא רק.  אנשים הסובלים מיעפת עשויים שלא להיות מרוכזים ויש סברה לפיה תאונות דרכים נגרמות יותר אצל אנשים עם יעפת.  אם כן, יעפת עשויה להוות מטרד מבחינת נוחות טיול בחו"ל ובעיקר אם אנו נדרשים...